Для улучшения обмена веществ и снижения веса фитотерапевты рекомендуют следующий сбор. Взять по 2 части листьев березы, травы цикория, цветков ромашки аптечной, по 1 части почек березы, корней аира болотного и лопуха. Все измельчить, 2 столовых ложки сбора залить 0.5 литра воды и прокипятить 5 минут. Затем настоять 20 минут и процедить. Когда отвар станет теплым, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по ½ стакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды.
Лучше лечиться курсами по 2 недели с перерывами также на 2 недели. В дополнение к этому можно принимать утром и в обед по 1 ч.л цветочной пыльцы. Ее надо медленно рассасывать во рту, запивая травяным чаем. Так за полтора месяца можно худеть на 3-4 кг.
Хорошо помогает для похудения, нормализует обмен веществ и восстанавливает иммунитет гриб трутовик, растущий на лиственницах в Сибири. Рецепт приготовления отвара такой. Залить 1 ст. ложку измельченного сырья 300 мл воды, довести до кипения и кипятить на слабом огне 20 минут. Настаивать не менее 4 часов, процедить и принимать отвар по 1 столовой ложке 4-5 раз в день за 30-40 минут до еды. Курс лечения 15 дней, затем перерыв на 7 дней, курс лечения повторить. Трутовик не ядовит и не токсичен.
Хорошо помогает похудеть яблочный уксус. Рекомендуется выпивать в день не менее 3 стаканов холодной кипяченой воды с яблочным уксусом (2 чайные ложки уксуса на стакан воды). Эту воду лучше пить во время еды. Для усиления эффекта можно массировать разбавленным яблочным уксусом места жировых скоплений.