Диета по группе крови. Диетологи рекомендуют питаться в соответствии с группой крови. Какое питание соответствует вашей группе крови?
Первая группа крови - питание
Если у вас первая группа крови, то в вашем питании должна преобладать пища богатая животными белками с низким содержанием углеводов.
Если у вас первая группа крови и вы хотите похудеть, то вам лучше отказаться от мучного, продуктов из цельного зерна, пшеницы, кукурузы и бобовых. Вам необходимо ограничить молочные продукты. Мясо и рыбу можно есть сколько угодно.
Для вас очень полезны помидоры.
В то же время, в вашей диете должно быть поменьше картофеля и баклажанов, они могут привести к артриту.
Вторая группа крови - питание.
Если у вас вторая группа крови, то ваша диета должно быть преимущественно вегетарианской. Люди со второй группой крови полнеют от мяса. Вместо говядины, свинины, баранины в вашем питании должна преобладать рыба и курица.
Если вы не хотите располнеть, вам нельзя есть колбасу. Можно есть сколько угодно соевых продуктов и бобовых. Допустимы кисломолочные продукты, но следует ограничивать молоко.
Ваша диета должна включать овощи в больших количествах, но следует ограничивать помидоры. Фрукты можно есть любые и в любых количествах, за исключение бананов и цитрусовых. Бананы и цитрусовые для вас не очень полезны.
Питание - третья группа крови.
Если у вас третья группа крови, то ваша диета должна исключать пшеницу. Она очень сильно замедляет обмен веществ. Но зато овес, пшено, рис вреда не принесут.
Если вы ходите похудеть, то вам следует есть молочные продукты, яйца и все овощи, но следует ограничивать помидоры, тыкву и редьку.
Не следует злоупотреблять мясом. Мясо может вызвать у вас синдром хронической усталости и ослабить иммунную систему. Особенно осторожно нужно быть с мясом курицы.
Для вас полезны все фрукты, за исключением гранатов и хурмы.
Питание по группе крови 4.
Четвертая группа крови – достаточно редкая группа. Четвертую группу имеют всего 5% населения планеты.
У людей с этой группой крови обычно низкая кислотность желудочного сока. Если у вас четвертая группа, то вам следует сильно ограничивать мясо и употреблять его в пищу только маленькими порциями.
Для вас не очень полезна гречка, пшеница, кукуруза, зато очень полезен рис.
В вашем питании должны преобладать овощи, соевые продукты, рыба. Из рыбы вам не следует употреблять камбалу, в камбале содержаться лектины – враждебные для четвертой группы крови вещества.
Из фруктов для вас особенно полезны: лимоны, грейпфруты и киви.