Отрыжка. Отрыжка воздухом. Отрыжка после еды. Отрыжка – это внезапный выброс воздуха из желудка. В чем причины отрыжки?
Причины отрыжки.
В желудке есть газовый пузырь, наполненный воздухом. Если количество воздуха увеличивается, происходит внезапный выброс, иногда с примесью содержимого желудка. Это и называется отрыжкой.
Газ в желудке чаще всего скапливается во время торопливой еды или после газированной воды.
Поэтому, если отрыжка появляется изредка, например, после съеденной на бегу булочки, и никаких других проблем с работой желудочно-кишечного тракта нет, то беспокоиться не о чем.
Отрыжка требует соблюдения правил питания.
Как избежать отрыжки?
- Откажитесь от быстрых перекусов. Выигранные несколько минут вряд ли что-либо изменят в вашей жизни. Но вред здоровью нанесут.
- Старайтесь не разговаривать во время еды.
- Откажитесь или сведите к минимуму употребление газированных напитков.
- Откажитесь от жевательной резинки. Во время жевания выделяется много слюны, глотая которую, вы одновременно будете заглатывать воздух.
- Не стоит пить воду из бутылки или через трубочку. В этом случае вместе с жидкостью вы наглотаетесь и воздуха.
- Не ложитесь сразу после еды. Пускай пройдет немного времени.
- Понаблюдайте, не возникает ли отрыжка после определенных продуктов питания. Отказавшись от них, вы сразу почувствуете облегчение.
Отрыжка, как симптом заболевания.
Если отрыжка постоянная и сопровождается болезненными ощущениями в области живота, необходимо обратиться к врачу.
Частой отрыжкой проявляется язвенная болезнь, хронический гастрит, проблемы с печенью, желчным пузырем и также сердечнососудистой системой.